若手経営者の集いに参加させていただきました。
非常に皆様が優しくて楽しい時間でした。
全員がプロフェッショナルなメンバーであり具体的な行動指針を持った方ばかりで刺激を受けました。
習慣化のための月間目標を設定するということで仕事の目標と同時に日頃の行動に注目しランニングと読書を再開する事にしました。
まずはランニングですが、距離やタイムは気にせず晴れた日は走るという事にしました。
今日は実際に約7㎞程走ったのですが、丁度良い筋肉痛に襲われています。
運動に関しては久しぶりに走ったので心臓も肺も気管支もバクバクになっていましたが、川まで走って街を眺めると気持ち良くてたまらないですね。
雄大な立山連峰も見えてすこぶるご機嫌なランニングでした。
走ると少しストイックな気持ちになれるんですよね。
それがなんとも気持ち良いのですが。
ブログの更新もこのブログと他にも書いているのですが今日は3記事かけたので満足しました。
三日坊主にならないように目標設定は少し考えなければいけませんね。
雨の日はスクワットを100回にします。
後は読書を毎月3冊に設定したのですが、1冊目はスティーブン・R・コヴィーの『七つの習慣』にすることにしました。
さてさてこの記事は夜に書いているのですが、もう少し読書してから寝ることにします。
それではまた、記事を書いていきますのでよろしくお願いします。
