一般の方向け

眼精疲労と肩こり?疲れ目の悪循環とは?‼

あなたは大丈夫?眼精疲労と肩こりの関係とは? 近年、ドライアイや眼精疲労は現代病として多くの人を悩ませています。 よく目 ...

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【身体の疑問!?】なんで膝や指を曲げるとパキパキなるの?

なんで関節の音がなるの?と最近職場で聴かれ、なるほどなぁと思い詳しく説明しようと思いました(;^ω^) 確かになんでだろ ...

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【筋肉のあれこれ!?】筋肉の迷信・リハビリ神話を科学的に解明します。

筋肉話あるある よく質問をいただく内容にこういうのがあります。 筋トレすると太くなるんですよね?  類似した内容にプロテ ...

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第2弾【筋肉のあれこれ!?】筋肉を鍛えると身長が止まるってホント?

子供の時に筋肉を鍛えすぎると身長が止まるってホントなの? 「子供の頃に筋肉を鍛えすぎると身長が伸びない」という話を耳にし ...

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第3弾【筋肉のあれこれ!?】見せ筋って何?使えない筋肉と使える筋肉ってあるの?

そもそも見せ筋って何? 通称『見せ筋』と呼ばれるものがあります。ボディービルダーなど体を鍛えることで得た見た目に綺麗な筋 ...

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肥満について知ろう【肥満と健康について】

肥満について 「肥満」とは体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。 体重だけでは筋肉の方が比重が重 ...

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