一般向け

2022/4/24

リハビリ 一般向け 健康

知っていますか?ウォーミングアップの生化学的効果とは...

  ウォーミングアップの目的とは ウォーミングアップとは『準備運動』とも言われ、その目的はパフォーマンスの向上 ...

2022/3/11

一般向け 健康 栄養 筋肉

タンパク質とペプチドとアミノ酸ってよく聴くけど何が違うの?

NIKKEI STYLEより引用 タンパク質をサプリメントなどで補給する場合、プロテイン以外にアミノ酸やペプチドなど似た ...

2022/3/10

一般向け 健康 筋肉

健康的な身体を作るにはタンパク質を摂りましょう

身体を構成する最大の栄養素がタンパク質 人間の身体は筋肉をはじめ、血管、内臓、皮膚、爪、髪にいたるまで、その殆どがタンパ ...

2022/3/10

一般向け 健康 筋肉

プロテインに詳しくなりましょう【プロテインを原材料別に8種類...

プロテインって何? 日本語ではタンパク質という意味で、英語ではプロテイン(protein)と言います。 語源は、ギリシャ ...

2022/3/22

一般向け 接遇 雑記・雑談

言葉使いが自分の成長を決める(接遇シリーズ③)

人の性質は『振る舞い』から始まる 『気高い人は初めから気高い人として産まれてくるわけじゃない気高く振舞うから気高い人にな ...

2021/7/25

一般向け 未分類 雑記・雑談

通所リハビリ(デイケア)のリハビリを知ろう

はじめましての方も多いと思いますが、私(筆者)は2021年現在に13~4年くらいPTやっているのですが、回復期からデイケ ...

2021/6/6

リハビリ 一般向け 健康

眼精疲労と肩こり?疲れ目の悪循環とは?‼

あなたは大丈夫?眼精疲労と肩こりの関係とは? 近年、ドライアイや眼精疲労は現代病として多くの人を悩ませています。 よく目 ...

2020/10/9

一般向け 健康 筋肉 身体の疑問

第3弾【筋肉のあれこれ!?】見せ筋って何?使えない筋肉と使え...

そもそも見せ筋って何? 通称『見せ筋』と呼ばれるものがあります。ボディービルダーなど体を鍛えることで得た見た目に綺麗な筋 ...

2020/10/16

一般向け 健康 身体の疑問

第2弾【筋肉のあれこれ!?】筋肉を鍛えると身長が止まるってホ...

子供の時に筋肉を鍛えすぎると身長が止まるってホントなの? 「子供の頃に筋肉を鍛えすぎると身長が伸びない」という話を耳にし ...

2021/7/1

一般向け 健康 筋肉 身体の疑問

【筋肉のあれこれ!?】筋肉の迷信・リハビリ神話を科学的に解明...

筋肉話あるある よく質問をいただく内容にこういうのがあります。 筋トレすると太くなるんですよね?  類似した内容にプロテ ...

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