膝
膝関節は歩行や立ち上がりで大きな荷重を受け、変形性膝関節症をはじめとする退行性の変化が生じやすい部位です。前十字靭帯損傷や半月板損傷など、スポーツ場面の外傷も扱います。この領域では、アライメントと荷重の関係、疼痛の出やすい局面、大腿四頭筋を中心とした運動療法の組み立てを扱っています。「痛みがあるから動かさない」ではなく、「どの動きなら安全に動かせるか」を探す視点を大事にしています。
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膝窩筋
popliteus muscle
(ポプリティァス・マッスル)膝窩筋の概要 腓腹筋に覆われている小さな筋であり、膝の外側で大腿骨の先端から起始し、膝裏を斜行して脛骨に停止する。主に膝…
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外側広筋（大腿四頭筋）
vastus lateralis muscle
(ヴァスタス・ラテラリス・マッスル)外側広筋（大腿四頭筋）の概要 大腿前部の外側にある大腿四頭筋最大の筋であり、他の広筋群と同様に膝関節伸展の働きがあり、特…
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内側広筋（大腿四頭筋）
vastus medialis muscle
(ヴァスタス・ミディアリス・マッスル)内側広筋（大腿四頭筋）の概要 大腿前部の内側にある筋であり、同じ広筋群の外側広筋や中間広筋と同様に膝関節伸展があり、膝関…
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中間広筋（大腿四頭筋）
vastus intermedius muscle
(ヴァスタス・インターミディアス・マッスル)中間広筋（大腿四頭筋）の概要 大腿前部の深層に位置する強力な筋であり、膝関節伸展に働く広筋群の一つである。大腿の前面から…
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大腿直筋（大腿四頭筋）
rectus femoris muscle
(レクタス・フェモリス・マッスル)大腿直筋（大腿四頭筋）の概要 大腿四頭筋の中心にある筋で唯一の二関節筋であり、起始部が大腿骨でなく、骨盤にあるため膝関節…
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大腿二頭筋（ハムストリング）
biceps femoris muscle
(バイセプス・フェモリス・マッスル）大腿二頭筋（ハムストリング）の概要 ハムストリングスの中で最も外側に位置する筋であり起始部が２頭に別れ、短頭は大腿骨から…
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半膜様筋（ハムストリング）
semimembranosus muscle
(セミメンブラノゥサス・マッスル)半膜様筋のデータ ハムストリングの一つで膝関節屈曲と股関節伸展に働く二関節筋であり、筋腹が膝寄りにあり筋線維が短い。ハム…
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半腱様筋（ハムストリング）
semitendinosus muscle
(セミテンディノゥサス・マッスル)半腱様筋の概要 半膜様筋と同様に膝関節屈曲と股関節伸展の働きを持つ二関節筋であり、半膜様筋を覆うように走行し筋腹は上寄り…