筋肉の特性・働き

ここのページでは筋肉に関する過去の記事を紹介しています。

どのカードを開いても面白い記事があると思います

筋収縮の様式ごとの特性とは?どの運動があなたにピッタリ?

筋の収縮様式とは? 等尺性収縮 筋の長さが変化しない収縮様式であり、主に姿勢保持や関節を固定するために使います。 収縮力 ...

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プロテインに詳しくなりましょう【プロテインを原材料別に8種類解説します】

プロテインって何? 日本語ではタンパク質という意味で、英語ではプロテイン(protein)と言います。 語源は、ギリシャ ...

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健康的な身体を作るにはタンパク質を摂りましょう

身体を構成する最大の栄養素がタンパク質 人間の身体は筋肉をはじめ、血管、内臓、皮膚、爪、髪にいたるまで、その殆どがタンパ ...

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筋肉の特性・働き①

  Everybody has talent, but ability takes hard work. 【 ...

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どうして筋肉を鍛えると大きくなるの?

どうして筋肉は鍛えると太くなるの? この疑問はあまり思わない人が多いのでしょうか?運動を頑張っても骨がドンドン太くなった ...

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どうして筋肉のつきやすさは人によって違うのでしょう?【ソマトタイプによる体格の変化?】

近年の筋トレブームに乗って皆さん身体を鍛えることも多いと思いますが、中には鍛えても中々筋肉がつかないこともありますよね? ...

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